Premiere Pro에서 동영상 속도를 늦추는 방법(2026 가이드)

파트 1. Premiere Pro에서 영상 속도를 늦추는 방법

가장 간단한 방법부터 살펴보겠습니다. 대부분의 작업에 사용할 수 있기 때문입니다.

속도/지속 시간으로 전체 클립의 속도 늦추기

클립을 선택하고 Ctrl+R(Mac에서는 Cmd+R)을 누르거나, 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하여 속도/지속 시간을 선택합니다. 어느 방법이든 속도가 100%로 설정된 작은 대화 상자가 나타납니다.

더 작은 수치를 입력하고 확인을 클릭합니다. 50%는 적절한 중간값입니다. 느려진 것이 눈에 띄면서도 여전히 자연스럽습니다. 25%는 훨씬 더 극적인 느낌을 주지만, 영상 품질을 유지하기가 더 어렵습니다. 다음으로 넘어가기 전에 클립을 다시 재생해 보세요.

이 대화 상자에서 확인할 만한 체크박스가 두 개 있습니다. Ripple Edit, Shifting Trailing Clips는 클립 뒤의 모든 항목을 이동하여 겹치지 않게 합니다. 음정 유지는 오디오 속도가 느려졌을 때 음성이 낮고 탁하게 들리는 것을 방지합니다.

영상 클립의 특정 부분 속도 늦추기

슬로 모션이 필요한 순간은 한 부분뿐인 경우가 많습니다. C를 눌러 Razor 도구를 선택하고 해당 순간의 시작과 끝에서 클립을 자릅니다. 그러면 세 개의 조각이 생깁니다. 가운데 조각을 선택하고 속도/지속 시간을 연 다음 속도를 낮춥니다. 나머지 두 조각은 일반 속도로 유지됩니다.

빠르고 따라 하기 쉽지만, 전환이 딱딱합니다. 느린 구간이 시작되는 순간 속도가 바뀝니다. 이것이 어색하게 느껴진다면 Time Remapping(파트 3)이 더 적합합니다.

빠른 속도 변경을 위해 Rate Stretch 도구 사용하기

대화 상자를 열고 싶지 않을 때는 Rate Stretch 도구가 가장 빠른 옵션입니다. R을 누르고 타임라인에서 클립의 가장자리를 잡아 더 길게 드래그합니다. Premiere가 새 길이에 맞게 속도를 낮춥니다. 더 짧게 드래그하면 클립 속도가 빨라집니다.

클립으로 빈 공간을 채워야 할 때 유용합니다. 백분율을 입력하는 대신 지속 시간을 설정하므로 정확도는 다소 떨어지지만 매우 빠릅니다.

파트 2. Premiere Pro에서 부드러운 슬로 모션을 만드는 방법

클립 속도를 늦추는 것은 쉽습니다. 부드러움을 유지하는 것이 진짜 작업입니다.

적절한 시간 보간 방법 선택하기

Premiere는 없는 프레임을 채우는 세 가지 방법을 제공합니다. 속도/지속 시간 대화 상자에서 찾거나, 클립을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 시간 보간을 선택할 수 있습니다.

• Frame Sampling은 기존 프레임을 반복합니다. 빠르지만 가장 끊겨 보일 가능성이 높은 방법입니다.
• Frame Blending은 인접한 프레임을 서로 녹여 섞습니다. 움직임은 더 부드러워 보이지만, 빠른 움직임은 잔상처럼 번질 수 있습니다.
• Optical Flow는 픽셀이 한 프레임에서 다음 프레임으로 어떻게 이동하는지 추적하고 이를 바탕으로 새 프레임을 만듭니다. 대체로 가장 부드럽게 보이지만 렌더링 시간이 더 오래 걸립니다.

속도를 크게 늦출 때는 일반적으로 Optical Flow부터 시도하는 것이 가장 좋습니다.

슬로 모션 속도를 소스 프레임 속도에 맞추기

한계는 영상 소스가 정합니다. 60fps로 촬영하면 30fps로 촬영할 때보다 매초 두 배 많은 프레임을 캡처합니다. 즉, 30fps 타임라인에서 50%로 속도를 늦춰도 전체 구간이 실제 프레임으로 재생됩니다. 120fps 이상이라면 활용할 수 있는 여유가 더 많습니다.

24fps 또는 30fps 영상은 사용할 수 있는 프레임이 훨씬 적습니다. 50%로 늦추는 것은 문제없습니다. 25% 이하로 낮추면 Premiere가 보이는 장면 대부분을 새로 만들어 내야 합니다.

Premiere Pro에서 슬로 모션이 끊겨 보이는 이유

클립 속도를 늦춘다고 프레임이 추가되지는 않습니다. 이미 있는 프레임만 늘어날 뿐입니다. 예를 들어 30fps 영상을 25%로 늦춘다고 해 보겠습니다. 부드럽게 재생하려면 실제로 가진 프레임보다 네 배 많은 프레임이 필요합니다.

따라서 Premiere는 어떤 방식으로든 빈 구간을 채워야 합니다. 프레임을 복사하거나, 서로 혼합하거나, 새 프레임을 추정할 수 있으며, 모든 옵션에서 끊김, 잔상 또는 왜곡된 가장자리가 발생할 수 있습니다. 이는 버그가 아닙니다. 소프트웨어가 녹화된 적 없는 프레임을 추정하는 것입니다.

파트 3. Time Remapping으로 영상 일부의 속도를 늦추는 방법

클립을 자르지 않고 하나의 클립 안에서 속도를 변경하려면 Time Remapping을 사용하면 됩니다.

Time Remapping 활성화 및 속도 키프레임 추가하기

클립이 잘 보이도록 비디오 트랙의 높이를 늘립니다. 클립의 작은 fx 배지를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 Time Remapping, 그다음 Speed를 선택합니다. 클립을 가로지르는 얇은 선이 나타납니다. 이것이 속도 컨트롤입니다.

Ctrl(Mac에서는 Cmd)을 누른 채 슬로 모션을 시작하려는 위치의 선을 클릭합니다. 멈춰야 하는 위치에서 다시 클릭합니다. 두 지점 사이의 선을 아래로 끌어내립니다. 그러면 해당 구간은 느려지고 나머지는 일반 속도로 재생됩니다.

슬로 모션으로 부드럽게 전환하기

기본적으로 속도는 키프레임 지점에서 바로 변경되므로 갑작스럽게 보입니다. 각 속도 키프레임은 실제로 두 개의 절반으로 나뉩니다. 이 두 절반을 서로 벌려 램프를 만듭니다. 이제 클립은 일반 속도에서 슬로 모션으로 갑자기 전환되는 대신 자연스럽게 감속됩니다.

램프 중앙의 작은 핸들을 사용하면 곡선을 다시 조정할 수 있습니다. 이를 드래그하여 감속을 부드럽거나 급격하게 만들고, 움직임이 자연스럽게 보일 때까지 조정합니다.

속도/지속 시간 대신 Time Remapping을 사용해야 하는 경우

전체 클립에 동일한 속도가 필요하다면 속도/지속 시간을 사용하세요. 더 빠르고 정밀합니다. 클립 내에서 속도가 바뀌거나 점진적으로 빨라지고 느려져야 한다면 Time Remapping을 사용하세요. 점프, 펀치, 물보라, 스윙과 같은 장면은 모두 Time Remapping 작업에 적합합니다.

파트 4. 저프레임률 영상을 슬로 모션으로 더 부드럽게 만드는 방법

이제 대부분의 슬로 모션 관련 문제의 한계를 살펴보겠습니다.

24fps 또는 30fps 영상이 슬로 모션에서 끊겨 보일 수 있는 이유

프레임 속도가 낮은 클립은 움직임 샘플 수가 더 적습니다. 매초 24개 또는 30개의 순간만 기록하므로 한 위치와 다음 위치 사이에 간격이 생깁니다. 클립 속도를 늦추면 이러한 간격이 늘어나고 움직임이 연속된 점프처럼 보이기 시작합니다. 보간을 켜면 도움이 되지만, 카메라가 처음부터 기록하지 않은 정보를 되살릴 수는 없습니다.

더 나은 움직임 추정을 위해 Optical Flow 사용하기

Optical Flow는 실제로 도움이 됩니다. 깔끔한 배경을 가로질러 걷는 사람처럼 단순한 장면에서는 50% 슬로 모션을 놀랄 만큼 부드럽게 만들 수 있습니다.

하지만 장면이 복잡해지면 어려움을 겪습니다. 겹치는 피사체, 빠른 동작, 흩날리는 머리카락, 물 또는 세부적인 배경 앞에서 움직이는 사람은 모두 왜곡, 번짐 또는 흔들리는 가장자리를 만들 수 있습니다. 내보내기 전에 결과를 자세히 확인하세요.

더 부드러운 슬로 모션이 필요할 때 AI로 새 프레임 생성하기

AI 프레임 보간은 다른 방식으로 접근합니다. 프레임을 반복하거나 고정된 방식으로 움직임을 추정하는 대신, AI 모델이 인접한 프레임을 분석하고 그 사이에 새 프레임을 생성합니다. 이렇게 하면 클립의 프레임 수가 늘어나므로 슬로 모션에서 더 자연스러워 보이는 소재를 활용할 수 있습니다.

파트 5. 전문가 팁: HitPaw VikPea로 더 부드러운 슬로 모션 만들기

HitPaw VikPea는 Premiere Pro를 대체하지 않습니다. 원하는 만큼 속도를 늦추기에 프레임이 부족한 영상이라는 한 가지 특정 문제를 해결하는 도구라고 생각하세요.

AI로 중간 프레임 생성하기

HitPaw VikPea의 프레임 보간 모델은 기존 프레임 사이에 새 프레임을 생성하므로 일반 영상도 더 부드러운 2배 또는 4배 슬로 모션으로 만들 수 있습니다. 특히 Premiere Pro에서 속도를 늦췄을 때 눈에 띄는 끊김이 발생하는 다음과 같은 클립에 가장 유용합니다:

• 스포츠 영상
• 액션 장면
• 핸드헬드 클립
• 속도를 크게 낮추면 끊겨 보이는 모든 영상

HitPaw VikPea AI 프레임 보간으로 AI 슬로 모션 영상 만드는 방법

1단계. HitPaw VikPea 열기

컴퓨터에서 HitPaw VikPea를 실행하고 기본 인터페이스를 엽니다. 왼쪽 패널에서 AI Toolbox를 선택한 다음 프레임 보간을 선택하여 슬로 모션 도구에 액세스합니다.

2단계. 영상 가져오기

가져오기 옵션을 클릭하고 속도를 늦출 영상을 선택합니다. 스마트폰, 카메라, 스포츠 녹화본, 여행 영상, 댄스 클립, 게임플레이 및 기타 소스의 영상을 사용할 수 있습니다.

3단계. 슬로 모션 모델 선택하기

영상을 가져온 후 슬로 모션 모델을 선택합니다. 이 모델은 AI 프레임 보간을 사용하여 원본 프레임을 분석하고 느린 재생 중 더 부드러운 움직임을 위한 추가 프레임을 생성합니다.

4단계. 슬로 모션 속도 선택하기

프로젝트에 맞는 슬로 모션 수준을 선택하세요. VikPea는 2배 및 4배 슬로 모션을 지원합니다. 적당히 속도를 늦추려면 2배를 사용하고, 더 눈에 띄는 슬로 모션 효과를 원하면 4배를 사용하세요.

5단계. 출력 설정 조정하기

필요에 따라 출력 설정을 구성합니다. 기본 설정에서 해상도, 프레임 속도, 형식 및 출력 경로를 조정할 수 있습니다. 고급 옵션에서는 비트레이트, 영상 인코딩, 자르기 및 색 공간과 같은 설정도 조정할 수 있습니다.

6단계. 결과 미리 보기

내보내기 전에 미리 보기 옵션을 사용하여 처리된 영상을 확인합니다. 움직이는 피사체를 주의 깊게 살피고, 프레임 보간 중 생성된 움직임의 부드러움, 세부 사항 및 원치 않는 아티팩트를 확인하세요.

7단계. 슬로 모션 영상 내보내기

결과가 만족스러우면 원하는 출력 설정을 선택하고 내보내기를 클릭합니다. VikPea가 영상을 처리하고 완성된 슬로 모션 영상을 선택한 출력 위치에 저장합니다.

슬로 모션을 위한 Premiere Pro와 VikPea 비교

두 도구는 함께 사용하면 효과적입니다. Premiere Pro는 편집, 타이밍 및 창의적인 속도 변경을 처리합니다. VikPea는 클립이 부드럽게 보이도록 추가 생성 프레임이 필요할 때 활용할 수 있습니다.

Premiere Pro에서 영상 속도를 늦추는 방법 FAQ

결론

Speed/Duration은 전체 클립의 속도를 늦추는 가장 빠른 방법이며, Rate Stretch는 타임라인에서 드래그하여 동일한 작업을 수행합니다. Time Remapping은 한 구간만 느리게 하거나 부드럽게 속도를 낮추고 싶을 때 더 적합합니다. 영상에 필요한 경우 Optical Flow는 움직임 추정에 도움이 되며, 클립의 프레임이 부족해 강한 슬로 모션에서 끊김이 발생할 때는 HitPaw VikPea 프레임 보간이 적합합니다. 어떤 기능을 사용할지는 원본 프레임 속도와 얼마나 느리게 만들고 싶은지에 따라 달라집니다.

슬로 모션이 여전히 끊기나요?

클립을 HitPaw VikPea로 처리하고 2배 또는 4배 프레임 보간을 선택한 다음, Resolve에서 얻은 결과와 비교해 보세요.